.Annette Gruetzner

Für Yoga ist es nie zu spät.

Seit meiner ersten Yogastunde mit 40 hat mich Yoga mit seiner Vielfalt und Tiefe in den Bann gezogen. Über ein ganzes Jahrzehnt hinweg habe ich unzählige Stunden bei Spirit Yoga Berlin und anderen wunderbaren Studios auf der Matte verbracht, immer auf der Suche nach mehr, mehr Wissen und Verständnis.

Mit meinen kurvigen 50plus entschied ich mich für das nächste Level, eine 500-stündige Ausbildung in Yin- und Hatha Yoga . Sowie eine Ausbildung zur Meditationsleiterin bei der renommierten Anna Trökes. Yin Yoga hat mittlerweile einen besonderen Platz in meinem Yoga-Herzen. Deswegen unterrichte es es auch so gern.

Nun blicke ich zurück auf meine bald 20-jährige Yoga Reise – voller Dankbarkeit und Begeisterung für das, was kam und noch kommen wird. Yoga ist weit mehr als eine Übung, es ist eine Lebensweise, die uns dazu einlädt, uns selbst besser kennenzulernen und zu wachsen

Basic Hatha Yoga lernen, ohne Druck, Überforderung und ohne Fachchinesisch. So waren auch meine ersten Yogastunden. Mit viel Freude und Geduld und einer Prise Humor.

Das funktioniert gut als Hatha Yoga Privat Unterricht in Berlin oder auf einer Hatha Yoga Reise für absolute Anfänger:  Wir üben dann zuerst einmal das richtige Sitzen und die „Yoga Atmung“, lernen Basic Haltungen kennen.

Dazu erfahren wir etwas, keine Panik, nur etwas, über die Yoga Philosophie und lernen praktische Hilfsmittel (Blöcke, Wand, Stuhl, Kissen oder Decke) kennen und lieben.