Annette Gruetzner

„Inhaberin HolidayYoga“

Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Walk Meditation & Marketing, Organisation, Vertrieb

Mein Yogaunterricht

"Für Yoga ist es nie zu spät"

„Yin Yoga & Faszien?  Das ist doch nur etwas für Faule?“    Das dachte ich selber noch bis vor ein paar Jahren. Mittlerweile bin ich selber Yogalehrerin und mehr als überzeugt von der Wirkung des meditativen Stils. Man kann nicht früh genug damit anfangen.  Loslassen ist angesagt, vom Alltag, von der Hektik und dem Lärm. Und von den nichtbenötigten Muskeln der jeweiligen Yin Yoga Pose, um in tieferliegende Schichten wie das Bindegewebe und die Faszien vorzudringen. So machen wir auch unseren meist doch sehr eingerosteten Körper nach dem sanften „Zahnspangen-Prinzip“ wieder etwas flexibler. Die einzelnen Yin Yoga Posen werden achtsam für 3-5 Minuten eingenommen.

Hatha Yoga für Neue. Ohne Druck und ohne Fachchinesisch.   Somit ohne Überforderung. Dafür mit  viel Freude und Geduld und einer guten Prise Humor. Das funktioniert gut in unserem Hatha Yoga Kurs in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten. Wir üben erst einmal das richtige Sitzen und die „Yoga Atmung“, lernen Basic Haltungen kennen. Dazu erfahren wir etwas, keine Panik, nur etwas, über die Yoga Philosophie und lernen praktische Hilfsmittel (Blöcke, Wand, Stuhl, Decke und Gurt) kennen und lieben.

Mein Yogaweg

""Yoga Teacher will ich aber nicht werden!""

Das betonte ich vehement, als ich mit meinen kurvigen 50plus meine erste Yoga Ausbildung unterschrieb. Jagata Schaad lächelte milde.  Anna Trökes brachte mir das riesige  Thema Meditation näher. Bei Katrin Knauth & Wolfgang Riedl vertiefte ich meine Yin Yoga Kenntnisse.

Schwupps landete ich noch in einer weiteren Yoga Ausbildung. Mit meinen final nun 500h+ Yoga Ausbildungen (von der Yoga Alliance international anerkannt) ist nun erstmal genug gelernt. Jagata sollte Recht behalten. Ja, ich möchte Menschen mit Begeisterung zum Yoga führen. Auf Yoga Reisen  und in Berlin. Undogmatisch, von ganzem Herzen.

 

Jeden Sonntag 18Uhr
Yin Yoga & Faszientraining
10439 Berlin Prenzlauer Berg 
Urban Sports Club M/L/XL
Probestunde 10€  Drop in 15€

Über mich

"1966 bis heute..."

Annette Gruetzner

"Inhaberin HolidayYoga"

In meinem sogenannten ersten Leben bis 1989 wurde ich zunächst erstmal Kindergärtnerin. So hieß das damals. Die Kinder im Garten des Lebens wachsen und reifen lassen. So sah ich es auch und zog gern mit meinen 25 Kindern täglich in den nahen Wald an der Spree. Schön war es. Aber irgendwie nichts „für immer“. Aber was ist schon für immer.

1989 kam dann meine Chance. Mutig griff ich zu. Dank Ausreise wurde meine Leidenschaft zur Berufung. Weder hinterfragte ich in Koblenz die Arbeitszeiten, noch das Gehalt. Ich wurde eine begeisterte Reise-Verkehrs-Kauffrau. Mit Heimweh ging es 1992 wieder zurück an die Spree in die Heimat.

Hier startete ich nun meine Tourismus Karriere. Beginnend in einem sehr renommierten American Express Reisebüro am quirligen Kurfürstendamm. Das Reisegeschäft boomte. Reiselustige Geschäftsleute und Schauspielende sowie anspruchsvolle Laufkundschaft wurden liebenswerte Stammkunden. Viel gelacht, gelernt und gereist. Aber ich wollte mehr und kündigte.

Während meines vierjährigen Studiums der Wirtschaftswissenschaften jobbte ich nebenbei am Flughafen Tegel. Nicht nur die Tickethinterlegungen der vielen Stars und Sternchen machten hier das Tagesgeschäft sehr unterhaltsam. Der charmante Airport glich  damals einer großen Familie. Was für eine wunderbare Zeit. Meine Diplomarbeit schrieb ich übrigens über das Nischenmarketing im Tourismus. Es gibt keine Zufälle.

Als Assistentin der Geschäftsleitung und später als Projektmanagerin unterstütze ich die AER Ticket AG. Was ein super Job direkt nach dem Studium bei einem so innovativen Flugticket Grosshändler mitten in Kreuzberg in einer riesigen Fabriketage. Danach arbeitete ich als Referentin für den DRV, dem größten deutschen Reiseverband. Aufregende und dazu noch sehr jungfräuliche Internet Zeiten waren das damals.

Es kam der 11. September. Fast nichts ging mehr. Stillstand, weltweit. Viele Reise Agenturen gingen pleite, der DRV verlor somit viele Mitglieder und ich meinen Job. Der Tourismus lag am Boden. Und somit auch meine Job Situation. So ging ich erstmal wieder vormittags in den damaligen Reiseladen am Cafè Latte Hot Spot am Kollwitzplatz. Nachmittags ging es mit dem Rad nach Mitte zu Colibri Umwelt Reisen. Ich lernte das Reiseveranstalter Handwerk und die Veggie Küche kennen und lieben.

Mit 40 startete ich einem sehr flexiblen Teilzeitjob bei der Bahn und ich entdeckte Yoga. Von der ersten Spirit Yoga Stunde an blieb ich begeistert dabei. HolidayYoga gründete ich dann spontan aus einem ganz eigenem Bedürfnis heraus. Da es damals (jedenfalls für mich) keine passenden Yoga Reisen gab. Mein Traum einer eigenen kleine aber feinen Online Reise Agentur wurde wahr.

„Yoga und Reisen sind vorab bezahlte Dienstleistungen in der Zukunft“. Das betone ich immer wieder und das bedingt hohe Standards. Ich fühle vorab daher immer allem auf den Zahn. Nur zu uns passende PartnerInnen sollen es sein. Dazu schule ich alle Yogateacher vorab in Sachen Reiserecht, Versicherungen, Reiseleitung, Marketing, Vertrieb & More.

Es kam wie es wohl kommen sollte. Ich wollte auch hier irgendwann mehr wissen und absolvierte zwei Yoga Ausbildungen. 2022 habe ich nun doch begonnen mit dem Unterrichten. Und es macht grosse Freude. Dennoch bleibe stets eine leidenschaftliche, lernfreudige und demütige Yoga Schülerin. Ich liebe es, zur Schule zu gehen.

Wen und was mag ich noch?  Mutige, aktive, authentische, aufrichtige, optimistische und vor allem humorvolle Menschen. Plus Segeln, Kochen, Theater, Kino, hier vor allem Freiluftkino, sowie Genuss-Radeln, lange Spaziergänge und gutes Essen. Halt die ganz normalen Dinge im Leben. Berlin im Mai 2022