Yin Yoga Reisen

3-14 Yin Yoga Tage in Deutschland & Europa in kleiner Gruppe, optional Wandern & Kultur & Ausflüge….
HolidayYoga Yogareisen

Abholung Bahnhof/Airport

Ausflüge & Wanderungen

Bildungsurlaub (Nur Kanaren)

Fewo/Küche oder (SPA)Hotel

Nah am Wasser

Rad Wandern Ausflüge

Yin Yoga für alle Level

Ankommen & Runterkommen

Unsere hektische und angespannte Yang Welt braucht Yin.  Yin Yoga entspannt und hilft uns dazu enorm beim Stressabbau.  Durch das lange Halten der Yin Posen wird das tiefe Bindegewebe angeregt. Die Faszien werden gelockert, die Verspannungen gelöst und unsere Gelenke geschmeidiger.

 

Wir steigern Tag für Tag das Level der verschiedenen Yin Yoga Posen sowie auch deren Zeiten des Haltens von anfangs drei bis final sechs Minuten. Unsere täglich Yin Stunden schließen wir mit einer Abschluss Meditation ab. Apropos Ruhe: Musik und anderen Schnick Schnack wird es bei mir (Annette) nicht geben. Yin Yoga bedeutet Rückzug.

 

Norderney Spezial

25 Dez 2022  – 01 Jan 2023
Yin & Yang & Sauna & Wandern

Weihnachten & Silvester bleibt bei uns keiner allein. Zusammen mit Sonja & Marten & Annette  und  4-8 Yogis geht es auf die beliebte Nordsee Insel. Tagsüber gehen wir gern und oft Wandern. Wenn es dunkel wird, ziehen wir uns sechsmal je 90min in den schönen Yogaraum mit Teeküche zurück. Wer mag geht danach mit uns essen oder wir kochen zusammen. Silvester kochen Sonja und ich für Euch und dann tanzen wir uns warm zusammen am Meer.

Alles kann , nichts muss. 7Ü in Yogi Fewo DZ/EZ 6x Yoga & 4x Wandern & 7x Frühstück je ab 1199€/1499€. Halbe Zweibettzimmer je Bett ab 1499€ und Hotelzimmer mit eigenem Bad DZ/EZ FR 6x Yoga je ab 1499€/1999€ gern auch auf Anfrage.

Yoga Level

Yogateacher

Yogateacher Annette & Team  bei Holiday Yoga Reisen

Entspannte Yin Yoga Reisen ohne Schnickschnack, aber mit Hilfsmitteln (Decke, Wand, Blöcke) und Optionen für die einzelnen Level plus viel Geduld mit gut ausgebildeten Yin & Yang Yoga Teachern (und ab und an auch Yin Yoga mit mir) ... mehr lesen!

Yin Yoga bitte nicht verwechseln mit Restorative Yoga. Im Yin Yoga wird doch schon so einiges „beansprucht“.  Yin Yoga vergleiche ich -bildhaft gesprochen-  eher mit einer Zahnspange. Restoratives Yoga eher mit einem Wasserbett mit ganz vielen Kissen.

Yin Yoga Reisen

Yin Yoga boomt. Und das ist gut so. Bitte nennen Sie uns Ihre Wünsche für eine Yin Yoga Kurzreise oder auch eine ganze Yin Yoga Woche in Deutschland & Europa. Wir sind hier gut aufgestellt und können sehr vieles möglich machen.

TERMINE

Sa 24. Sep 2022
So 25. Sep 2022
Sa 01. Okt 2022
So 02. Okt 2022
Sa 08. Okt 2022
So 09. Okt 2022
Sa 15. Okt 2022
So 16. Okt 2022
Sa 22. Okt 2022
So 23. Okt 2022
Weitere Termine für Yin Yoga Reisen
Sa 29. Okt 2022
So 30. Okt 2022
Sa 05. Nov 2022
So 06. Nov 2022
Sa 12. Nov 2022
So 13. Nov 2022
Sa 19. Nov 2022
So 20. Nov 2022
Sa 26. Nov 2022
So 27. Nov 2022
Sa 03. Dez 2022
So 04. Dez 2022
Sa 10. Dez 2022
So 11. Dez 2022
Sa 17. Dez 2022
So 18. Dez 2022
Sa 24. Dez 2022
So 25. Dez 2022
Sa 31. Dez 2022
So 01. Jan 2023
Sa 07. Jan 2023
So 08. Jan 2023
Sa 14. Jan 2023
So 15. Jan 2023
Sa 21. Jan 2023
So 22. Jan 2023
Sa 28. Jan 2023
So 29. Jan 2023
Sa 04. Feb 2023
So 05. Feb 2023
Sa 11. Feb 2023
So 12. Feb 2023
Sa 18. Feb 2023
So 19. Feb 2023
Sa 25. Feb 2023
So 26. Feb 2023
Sa 04. Mrz 2023
So 05. Mrz 2023
Sa 11. Mrz 2023
So 12. Mrz 2023
Sa 18. Mrz 2023
So 19. Mrz 2023
Sa 25. Mrz 2023
So 26. Mrz 2023
Sa 01. Apr 2023
So 02. Apr 2023
Sa 08. Apr 2023
So 09. Apr 2023
Sa 15. Apr 2023
So 16. Apr 2023
Sa 22. Apr 2023
So 23. Apr 2023
Sa 29. Apr 2023
So 30. Apr 2023
Sa 06. Mai 2023
So 07. Mai 2023
Sa 13. Mai 2023
So 14. Mai 2023
Sa 20. Mai 2023
So 21. Mai 2023
Sa 27. Mai 2023
So 28. Mai 2023
Sa 03. Jun 2023
So 04. Jun 2023
Sa 10. Jun 2023
So 11. Jun 2023
Sa 17. Jun 2023
So 18. Jun 2023
Sa 24. Jun 2023
So 25. Jun 2023
Sa 01. Jul 2023
So 02. Jul 2023
Sa 08. Jul 2023
So 09. Jul 2023
Sa 15. Jul 2023
So 16. Jul 2023
Sa 22. Jul 2023
So 23. Jul 2023
Sa 29. Jul 2023
So 30. Jul 2023
Sa 05. Aug 2023
So 06. Aug 2023
Sa 12. Aug 2023
So 13. Aug 2023
Sa 19. Aug 2023
So 20. Aug 2023
Sa 26. Aug 2023
So 27. Aug 2023
Sa 02. Sep 2023
So 03. Sep 2023
Sa 09. Sep 2023
So 10. Sep 2023
Sa 16. Sep 2023
So 17. Sep 2023
Sa 23. Sep 2023
So 24. Sep 2023
Sa 30. Sep 2023
So 01. Okt 2023
Sa 07. Okt 2023
So 08. Okt 2023
Sa 14. Okt 2023
So 15. Okt 2023
Sa 21. Okt 2023
So 22. Okt 2023
Sa 28. Okt 2023
So 29. Okt 2023
Sa 04. Nov 2023
So 05. Nov 2023
Sa 11. Nov 2023
So 12. Nov 2023
Sa 18. Nov 2023
So 19. Nov 2023

Zwischenverkauf vorbehalten. Andere Anreisetage oder Verlängerungen auf Anfrage. Kontakt

REISEVERLAUF

Auf Wunsch gemeinsame Anreise a.A.

Individuelle Anreise Sonntag/Samstag

Yoga & Kursleitung Annette & HY Team

5Ü-14Ü Wunschunterkunft nach Gusto

Ferienwohnung Hotel Floss oder Zelt...

Täglich morgens/abends 90min Yoga

Auf Wunsch 2-3 Wanderungen mit uns

Auf Wunsch viele gemeinsame Abende

Essen gehen, Kochen, SPA oder Kultur

Alles kann und nichts muss.

Kleine Änderungen vorbehalten.

Diese Yoga Reise ist ein Angebot von HolidayYoga und bietet in 2022 eine kostenlose Umbuchung oder Stornierung bis 28 Tage vor Reiseantritt an. Bei der RRV und dem Corona Schutz Paket beraten wir gern.

PREISE

 pro Person *

BASIC SO-FR 6x Yoga 2-3 Walks**

5Ü Fewo Küche Bad zu dritt DZ ab 599€

5Ü Fewo Küche Bad zu dritt EZ ab 799€

5Ü Zweibettzimmer je Einzelbett ab 599€

5Ü Fewo Küche Bad zu zweit je ab 799€

5Ü Fewo Küche Bad EZ/EZ je ab 999€

5Ü Fewo Küche Bad allein ab 1199€

5Ü Hotel/Floss/Segelboot/Zelt a.A.

7Ü Yin Yoga Törn Brunch DZ ab 999€

7Ü Yin Yoga Törn Brunch EZ ab 1499€

Yin Yoga Weekend ab 299€/399€

Juli/August/Feiertage +199€

* Preise variieren nach Haus und Saison.

Wenn Sie schon eine Unterkunft gebucht haben oder Ihr Lieblingshotel nicht dabei ist, sprechen Sie uns an.

OPTIONAL

10x 90min Yin Yoga ab 4-8 TN +119€

5x Yin & 5x Yang Yoga 4-8 TN +119€

6x Hatha für absolute Anfänger s.u.

BRUNCH LUNCH DINNER ab 10€/15€

(Gemeinsame) Halbpension ab 199€

Intervallfasten / Interiminsfasten a.A.

Zucker & Kohlenhydratarme Kost a.A.

E-Bike Rad SUP Sauna Kurtaxe extra

Yoga Blöcke & Leih-Yogamatte 20€

**Yin Yoga Reise schon ab 2 TN +119€

**Yin Yoga Privat Retreat EZ ab 1199€

**Verlängerung DZ/EZ je ab 49€/69€

Wir waren hier und beraten Sie gerne bezüglich Anreise, Unterkunft, Verlängerungen, Zwischenstopps, RRV, Corona und Präventionen der Krankenkassen.

UPGRADE

Yin Yoga Reisen mit Annette & Friends
  • Gemeinsame Anreise ab Berlin a.A.
  • 18 Dez 5-7Ü Hiddensee ab 799€
  • 25 Dez 5-7Ü Norderney  ab 799€
  • 04 & 8 März Hiddensee ab 599€
    Frauentag 4Ü-8Ü FR ab 599€/899€
    Yin und oder Yang mit Annette & Elke
  • Nordsee Insel Föhr Ostern & Ferien
    3Ü-9Ü Yin Yoga & Wandern ab 599€
  • Ostern Himmelfahrt Pfingsten a.A.
  • 24 Juni Yin Yoga Törn Deutschland
  • 16 Sept 7-14Ü SüdItalien ab 999€
    Gern zusammen mit Bahn ab 299€
  • 23 Dez 2023 Madeira 5-7Ü ab 999€
  • 02 Januar (Bildungsurlaub) Kanaren
  • Kann mit Madeira kombiniert werden

 

  • Frühstück mit uns je ab 10€
  • Abendessen mit uns je ab 10€
  • DZ allein als Einzelzimmer +199€
  • Halbes Zweibettzimmer = DZ Preis

 

Annette Gruetzner Yoga Teacher

 

Unterkünfte

Ostsee & Nordsee
Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage & More gern über uns hier auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten be... mehr lesen!
Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage & More gern über uns hier auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch bezüglich (gemeinsamer) Anreise.

Ostsee & Nordsee

Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage & More gern über uns hier auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch bezüglich (gemeinsamer) Anreise.

Ausstattung & Leistungen

Lindau am Bodensee
Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage (auf Wunsch auch plus Yang Yoga & More) über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halb... mehr lesen!
Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage (auf Wunsch auch plus Yang Yoga & More) über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch bezüglich Hatha Yoga oder Flow Yoga (gemeinsamer) Anreise.

Lindau am Bodensee

Ganzjährig 3-14 Yin Yoga Tage (auf Wunsch auch plus Yang Yoga & More) über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch bezüglich Hatha Yoga oder Flow Yoga (gemeinsamer) Anreise.

Ausstattung & Leistungen

Gran Canaria (Bildungsurlaub)
Ganzjährig 5-14 "nur" Yin Yoga Tage plus optional Yang Yoga Wandern über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpe... mehr lesen!
Ganzjährig 5-14 "nur" Yin Yoga Tage plus optional Yang Yoga Wandern über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch als Bildungsurlaub / Bildungszeit für ein oder zwei Yoga Wochen und meist mit Krankenkassen Prävention -75€ pro Woche

Gran Canaria (Bildungsurlaub)

Ganzjährig 5-14 "nur" Yin Yoga Tage plus optional Yang Yoga Wandern über uns auf Anfrage. Sie entscheiden ob Ferienwohnung mit Küche oder (SPA) Hotel mit Frühstück oder Halbpension, wir beraten bei allem gern. Auch als Bildungsurlaub / Bildungszeit für ein oder zwei Yoga Wochen und meist mit Krankenkassen Prävention -75€ pro Woche

Ausstattung & Leistungen

Yin Yoga Segel Törn 2023
24 Juni 2023 Ohne Segel & Yoga-Erfahrung. Was stets zu einem interessanten Mix aus Neulingen und Fortgeschrittenen führt. Da bei beidem Entspannung im Fokus stehen soll, finden un... mehr lesen!
24 Juni 2023 Ohne Segel & Yoga-Erfahrung. Was stets zu einem interessanten Mix aus Neulingen und Fortgeschrittenen führt. Da bei beidem Entspannung im Fokus stehen soll, finden unsere "Yin Yoga Törns in kleinen Gruppen von nur 4-6 Teilnehmenden statt. Zusätzlich befindet sich noch ein/e Yogalehrer/in und ein/e Skipper/in an Bord.Angebot bitte per eMail erfragen Singles fragen gern nach Doppelstockbetten oder Zweibettkabinen, dann haben sie auch den Benefit des DZ Preises und aber auch keinen Kuschelpartner direkt neben sich ;-)

Yin Yoga Segel Törn 2023

24 Juni 2023 Ohne Segel & Yoga-Erfahrung. Was stets zu einem interessanten Mix aus Neulingen und Fortgeschrittenen führt. Da bei beidem Entspannung im Fokus stehen soll, finden unsere "Yin Yoga Törns in kleinen Gruppen von nur 4-6 Teilnehmenden statt. Zusätzlich befindet sich noch ein/e Yogalehrer/in und ein/e Skipper/in an Bord.Angebot bitte per eMail erfragen Singles fragen gern nach Doppelstockbetten oder Zweibettkabinen, dann haben sie auch den Benefit des DZ Preises und aber auch keinen Kuschelpartner direkt neben sich ;-)

Ausstattung & Leistungen

Berlin/Potsdam/Havelland
3-14 Yin Yoga Tage & More im SPA Hotel oder zusammen in einer schöne Fewo mit Bad und Küche oder mal auf dem Floss oder oder oder, so vieles ist hier möglich, an besten Ihr spr... mehr lesen!
3-14 Yin Yoga Tage & More im SPA Hotel oder zusammen in einer schöne Fewo mit Bad und Küche oder mal auf dem Floss oder oder oder, so vieles ist hier möglich, an besten Ihr sprecht uns rechtzeitig an. SMS & Rückruf 0173.7231201

Berlin/Potsdam/Havelland

3-14 Yin Yoga Tage & More im SPA Hotel oder zusammen in einer schöne Fewo mit Bad und Küche oder mal auf dem Floss oder oder oder, so vieles ist hier möglich, an besten Ihr sprecht uns rechtzeitig an. SMS & Rückruf 0173.7231201

Ausstattung & Leistungen

UNVERBINDLICHE ANFRAGE

    P.S. Damit Sie entspannt und sicher Ihre Yoga Auszeit mit uns genießen können, orientieren sich alle GastgeberInnen an den aktuellen und lokalen Hygienevorschriften. Bei Fragen bitte immer gern fragen. Bald startet Ihre Yoga Reise, aber wegen Krankheit leider ohne Sie? Eine Reiserücktritts-Versicherung (plus Corona Reiseschutz) sorgen dafür, dass Sie kaum finanzielle Nachteile erleiden. Wir beraten Sie gern. Hier geht es zu den Reise-Versicherungen.

    „Yoga Reisen sind eine vorab bezahlte Dienstleistung“

    Vertrauen ist gut. Kontrolle ist besser. Seit Beginn, seit 2006, schaue ich mir daher alle und alles persönlich an. Ich teste für Sie alle Holiday Yoga Teacher und besuche die Holiday Yoga Häuser. Somit kann ich Sie gut und individuell beraten.

    Danke für Ihr Vertrauen!
    Stets Ihre Annette Gruetzner

    Holiday Yoga Reise Annette Gruetzner
    Annette Gruetzner (Inhaberin)

    Bedenkzeit?

    Sie brauchen noch etwas Bedenkzeit? Kein Problem ...

    kostenlos!

    Wir optionieren Ihre Yoga Reise gern bis zu 48h für Sie.
    Reise Suchen

    Ganzjährig in Deutschland & Europa

    Hatha Anfänger 1

    Sitzen & Atmen

    Na das ist ja wohl kinderleicht. Wirklich? Wir werden sehen, jedenfalls üben wir heute in unserer ersten Stunde erst einmal, uns „richtig“ hinzusetzen und ganz auf unserer Matte zu bleiben.

    Auch mit unserer Konzentration. Ein bewusster Atem macht unsere Körperübungen erst wirklich zu Yoga. Plus das berühmte Meeresrauschen, das lernen wir heute auch. Alles andere wäre Sport.

    Kind & Katze & Kuh und auch ein Hund sind heute mit uns auf der und helfen uns dabei. Zu schauen, wo und wie stehen unsere Hände, wo und wie unsere Füsse

    P.S.  Endlich mit Hatha Yoga beginnen. Wo geht das besser, als auf einer Yoga Reise mit Gleichgesinnten. Ohne Druck und ohne Fachchinesisch. Ohne physische und psychische Überforderung. Bitte fragen Sie nach noch freien Terminen

     

    Hatha Anfänger 2

    Starker Rücken

    Kann entzücken! Standhaltungen sind auch deswegen heute das Hauptthema. Sie nennen sich  Baum, Berg, Krieger, Dreieck und verleihen uns nach einiger Geduld und Zeit des Übens einen stabilen Stand. Den wir nicht nur auf der Matte gut gebrauchen können.

    Stehende Yoga Haltungen (Ananas) stärken wunderbar die Muskulatur unserer Beine und der Wirbelsäule. Dazu mache sie uns in der Bewegung flexibler. Der Rücken wird gestärkt und schütz uns bei Überbeanspruchung. Auch das brauchen wir im täglichen Leben.

    Als Yoga-Anfänger fällt es uns oft noch schwer, während der Praxis mental präsent zu bleiben und nicht abzuschweifen. Indem wir uns immer wieder bewusst unseren Atem konzentrieren, siehe gestern, verdrängen wir auch immer mehr das viele Geschnatter in unserem Kopf.

    PS.  Vergleiche dich als Yoga-Anfänger nie mit anderen, sondern konzentriere dich auf dich selbst. Sei dabei immer achtsam und liebevoll zu dir und gehe aus der Haltung, wenn es zu viel wird.

     

    Hatha Anfänger 3

    Bauch & Balance

    Entspann Dich. Bleibe gelassen, mach dich nicht verrückt. Wie oft hören wir das? Yoga bringt uns generell nach und nach immer in die Balance.

    Heute  geht es dazu auch mit gezielten Übungen um unser Zentrum und unser Gleichgewicht. Wir üben Übungsabläufe, die unsere Konzentration stärken. Um so sicherer wir auf der Matte stehen können und so sicherer stehen wir im Alltag in unserer Mitte.

    PS.  Wer mag, übt sich ab heute am Ende der Stunde in einer Mini Meditation in 4 Schritten.Wir beginnen mit 3 Minuten und steigern uns bis zum Ende der Woche auf 10 Minuten.
    Trau Dich.

     

    Hatha Anfänger 5

    Perspektiv Wechsel

    Der Kopfstand wäre hier (für einige Yogis) als DIE Königsübung hier die entsprechende Haltung. Aber keine Panik. Nicht in dieser Woche. Dennoch ist es ist wichtig, Herz für einen Moment mal über dem Kopf zu halten. Machen Kinder ja auch permanent.

    Heute üben wir daher, und das mit mit absoluter Achtsamkeit und Konzentration sogenannte Umkehrhaltungen. Wir betrachten wir unser Umfeld mal von der anderen Seite.  Auch das kann im Alltag nicht schaden.

    Hatha Anfänger 4

    Drehen & Beugen

    Auch sogenannte Herzöffner, wie zb. Kobra, Kamel und eine Heuschrecke könnten heute auf der Matte vorbeischauen.

    Natürlich immer nur in einfachster Form und mit Hilfsmitteln. Vorbeugen und Rückbeugen sowie Drehungen mobilisieren wunderbar unsere Wirbelsäule. Üben wir.

    Gehaltene Twists gleichen unsere oft sonst so vielen einseitige Belastungen und massieren unsere Organe. Wringen sie fast ein bisschen aus. Auch die Atemmuskulatur bekommt mehr Raum.

    Bei Übungen, wo sich der Rücken (etwas) nach hinten beugt, dehnen wir  unsere Muskeln entlang der Vorderseite des Körpers und Schultergürtel. Diese sogenannten Herzöffner Übungen sind nicht ohne.

    Hatha  Anfänger 6

    Alles beginnt zu fliessen…

    In einer Woche zum Sonnengruss, das ist auch mit das grosse Motto unserer gemeinsamen Yoga Anfänger Woche. Heute geht es um Koordination und um Sicherheit in Atem und Bewegung.

    Plus ein erstes Gespür für fließende Übungen und Verbindungen. Nach dieser Woche steht einem Besuch im Yoga Studio zu Hause  nichts mehr im Wege.

    Mallorca Cala Ratjada mit Yogateacher Katharina Dauenhauer

    Vielleicht sind auch diese Reisen was für Sie
    Touristische Informationen

    HY  HolidayYoga
    DZ  Doppelzimmer
    ZB  Zweibettzimmer (Es hat 2 Einzelbetten!)
    EZ  Einzelzimmer
    FR  Frühstück
    HP  Halbpension
    VP  Vollpension
    AI   All Inklusive
    TN  Teilnehmer
    KD  Kunde
    YL  Yogalehrer/in
    YT  Yogateacher

    PT  Personaltrainer
    KY Karma Yogi
    YTT Yogateacher Training

    PS.    Wir nehmen das Thema Corona, trotz aller aktuellen Lockerungen ernst. Damit Sie auch Ihre Yoga Reisen unbeschwert genießen können, handeln wir gemeinsam mit unseren Partnern nach den stets aktuellen Vorgaben und Hygiene Maßnahmen. Wir mailen Ihnen gern alle aktuelle Informationen zu all den Fragen und stehen am Telefon zur Verfügung. Tagesaktuelle Infos finden Sie auch immer beim RKI und auf der Seite des Auswärtigen Amtes

    Bleiben Sie gesund & froh!
    Ihr Team HolidayYoga!
    Berlin, 31 August 2022