02./03. Oktober bis 05./06. Oktober 2025

Moin! Endlich mal wieder ein paar Tage im Ostseebad Zinnowitz ausspannen und wieder bei sich Ankommen. Nur 4 Gleichgesinnte mit einem Bedürfnis nach Ruhe geniessen das chillige Miteinander auf unserer beliebten Yin Yoga Auszeit.

Der neue Tag beginnt mit einem 30min Silent Walk am Meer (alles immer nur wer mag) plus einem ausgiebigen Lieblingsfrühstück. Jeder schnürt sich dazu sein kleines Lunchpaket für den optionalen Ausflug oder die Genuss Wanderung (ca. 10km).

Ab 18 Uhr kochen wir nach Yin Yoga & Meditation auf Wunsch zusammen oder gehen essen. Immer alles so wie jeder mag. Auch wenn sich kulturell hier etwas anbietet, schauen wir, das wir auf Wunsch aller die Yin Yogazeiten ggfs etwas anpassen. Alles kann und nichts muss. Preise & Leistungen siehe hier…

Yin-Yoga ist ein meditativer und langsamer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Im Gegensatz zu vielen anderen Yogastilen, werden die Haltungen 3-6 Minuten gehaltenund somit eher passiv und ohne Kraft ausgeübt.

Dadurch wird die Tiefenmuskulatur und Faszien angesprochen. Insbesondere die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind und das Bindegewebe, die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen umgeben.

Durch Yin-Yoga werden Gelenke, die im Alltag eher seltener beansprucht werden, wieder geschmeidig. Es hilft daher besonders Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, die natürlichen Kurven der Wirbelsäule wieder zu regenerieren und Rückenschmerzen zu lindern. Yin Yoga ist für Anfänger auch sehr gut geeignet