Hallo 2026! Startet mit mir passend zum Neuen Jahr am Samstag den 03. Januar um 17 Uhr mal ganz besinnlich in Stille in Berlin.

Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil. Wir verweilen 3–6 Minuten in jeder Position, ohne besonderen Atemrhythmus, Musik oder andere Fokussierungen

Wir lassen die Muskulatur los, sinken sanft in die Dehnung oder – je nach Haltung – auch in eine leichte Pressung. Unsere Faszien danken es uns mit wieder mehr Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit.

Silent Yin Yoga bedeutet, dass wir gemeinsam in Stille praktizieren. Ich kündige jeweils nur die nächste Yin Position an.

Stille ist etwas ganz Besonderes geworden in unserem oft sehr lautem und hektischen Leben. Meistens machen uns erst Klänge der Natur oder Vogelgezwitscher auf die Abwesenheit von all dem Zivilisationslärm und menschlichen Stimmen aufmerksam.

Ist es wirklich einmal so richtig still, dann können viele überhaupt nicht mehr damit umgehen. Es meldet sich eine innere Unruhe und Nervosität. Wir wollen sofort etwas „tun“.

Heute in der Silent Yin Yoga Session nicht. Heute versuchen wir, einfach mal die äussere und somit dann hoffentlich bald auch innere Stille anzunehmen und zu geniessen.

Buchbar über USC, Wellpass, Eversports, sowie als Drop in für 18€